WHEN SHE MOVES SHE EXPERIENCES THE FULLNESS OF LIFE
OurMovement is de unieke combinatie van yoga, meditatie en pranayama, die ervoor zorgt dat je iedere dag jouw balans, focus en flexibiliteit voor body & mind ontwikkelt en ervaart. De simpele manier om weer te leven vanuit INTENTIE en je geconnect en KRACHTIG te voelen. Een fijne nieuwe routine, die past in ieders schema!
FLEXIBILITEIT & KRACHT
Transformerende korte yoga practices die zorgen voor lenig, krachtig en bewust lichaam.
FOCUS & CONNECTIE
Toegankelijke en toepasbare meditaties die je op elk moment van de dag en op elke plek dat stukje focus, rust en richting geven.
ENERGIE & BEWUSTZIJN
Ademhalingsoefeningen die je mind kalmeren, je zenuwstelsel tot rust brengen en je lichaam weer voorzien van zuurstof
✵ je minder gehaast, overprikkeld en uitgeteld wil voelen?
✵ bewegen een ‘moetje’ is geworden en je dit liever uitstelt?
✵ je verdwaalt in het online aanbod van online practices?
✵ het vrijmaken van tijd je grootste issue is?
✵ je hoofd overuren draait?
Kortom; de balans is ver te zoeken in jouw leven, ondanks dat je iedere keer jezelf voorneemt het beter te doen.
​
Dit is jouw moment om prioriteiten te stellen.
OURMOVEMENT
THE MEMBERSHIP
OurMovement is een lifestyle waarmee je een gezonde routine en mindset creëert. Het is een movement die ambitieuze vrouwen prikkelt, vertraagt, weer in beweging brengt en liefdevol uitdaagt zodat zij haar leven kan ervaren op haar voorwaarden en vanuit haar volledige potentieel.
OURMOVEMENT
IS IETS VOOR JOU ALS JE
✵ Een ENERGIEK soepel en krachtig LICHAAM wil
✵ Een GEZONDE MINDSET wilt creëren
​
✵ Bereid bent om concessies te doen en te KIEZEN voor JEZELF
​
✵ Je goed voor jezelf wilt zorgen maar hier een BUDDY in zoekt die jou begeleidt in dit proces
​
✵ Op zoek bent naar een HAALBARE ROUTINE waardoor je de verbinding met jezelf weer terugvindt
✵ Toe bent aan kleine en haalbare, maar CONSISTENTE veranderingen die zorgen voor GROOTSE IMPACT
LOVELY WORDS
FROM OUR MEMBERS
Ik was sceptisch, omdat ik wel vaker een 30 day challenge ben begonnen en het eigenlijk nooit volhield. Maar toen was daar OurMovement Challenge! Elke dag(!!) heb ik ’s ochtends mijn korte practice gedaan en merkte ik al snel dat ik de hele dag veel meer focus had. Ik voel me sterker en bewuster en ga deze routine zeker voortzetten!
​
- LOTTE (32)
Een laagdrempelige Challenge die ook zeer geschikt is voor mensen die niet heel frequent yoga beoefenen. Echt een fijne en liefdevolle manier om met hulp en support van anderen aandacht aan jezelf te geven. Dank Sophie!
​
- LAURIE (43)
OURMOVEMENT HELPT JOU IN JOUW ZOEKTOCHT
​
✵ Je ontvangt iedere maand 31 practices, waarvan een aantal horend bij het thema van die maand (love, blossom, release, winter, and so on…). Het is altijd een mix van yoga, meditatie, pranayama & de practices zijn altijd kort, zodat ze passen in jouw dagelijkse drukke bestaan.
✵ Je hoeft dus nooit meer na te denken (lees: te zoeken) welke practice je die dag kunt doen. Mijn maandplanning kun je in principe blind volgen, want na jarenlange ervaring weet ik echt wat wij (drukke) vrouwen nodig hebben. Feel free om je eigen keuze te maken, maar ik ben met liefde jouw buddy en sta je bij in het vinden van een fijne routine.
✵ De practices zijn transformerend en sommige hebben meer de focus op body & anderen op mind. De yoga-practices bestaan uit vinyasa, hatha, yin en kundalini yoga.
✵ Zeg je sportabonnement maar op, want de easy workouts staan garant voor genoeg kracht en zijn de beste aanvulling op de yoga practices die je je kunt wensen.
​
​
WAT MAAKT ONS UNIEK
​
​
OurMovement is met zorg, aandacht en jarenlange ervaring ontwikkeld en samengesteld. De practices zijn transformerend en worden in thema’s aangeboden wat aansluit bij het ritme van de natuur of de periode waar we op dat moment in zitten. We creëren hiermee een fijne cadans die perfect samengaat met het leven. Me, as your buddy, voorzie je van genoeg inspiratie, kennis en Team She Moves staat je bij in jouw weg naar een gezonder, fitter en more geconnect bestaan.
​
A COMMUNITY THAT FEELS LIKE A VIRTUAL HUG
THE DETAILS
31 PRACTICES
Elke dag een nieuwe practice, die jij op jouw eigen moment kunt doen
THEMA
Elke maand staat een thema centraal, wat past bij die maand. Denk aan: love, blossom, summer, and so on…
​
EASY WORK-OUTS
Hiermee geef je je metabolisme dagelijks een boost & bouw je net dat stukje extra kracht op. Love it!
WHAT
GOOD TO KNOW
NEEDS
Een mat en 20 minuten per dag.
ALL LEVELS
De classes zijn all levels en dus geschikt voor iedereen :). Ik praat je overal doorheen!
COMMUNITY
Blijf via Instagram in contact met mij, team She Moves en andere like minded vrouwen in de tribe.
EXTRA
LIVE CLASS & Q&A
Een zondag in de maand een liveclass en Q&A. Het moment waarop je alles kunt vragen.
LONG PRACTICES
Ready voor een extra moment voor jezelf? Speciaal voor onze members zijn er ook 2 lange practices.
​
DISCOUNT
Elke maand hebben we een special discount voor our tribe. Move with us, in style :)
'' WHEN YOU START TAKING CARE OF YOURSELF YOU START FEELING BETTER, YOU START LOOKING BETTER AND YOU START TO ATTRACT BETTER. IT ALL STARTS WITHIN YOU ''
Our MEMBERSHIP
- 319€Elk jaar 3 dagen gratis proberen
- 87€Elke 3 maanden 3 dagen gratis proberen
- 120,85€Elke 6 maanden 3 dagen gratis proberen
3 MONTHS €29,- per maand
Onbeperkt toegang tot alle practices van die maand, inclusief long practices & easy work outs. €29,- per maand.
6 MONTHS €25,- per maand
Onbeperkt toegang tot alle practices van die maand, inclusief long practices & easy work outs. En een maand for free! Dus.. €25,- per maand
* Exclusief our knitted items