Dit is echt een fijne practice om mijn schouders en armen een boost te geven. Ik merk bij de oefening dat je je handen op je rug in elkaar moet grijpen, dat een kant helemaal niet flexibel is. Een kant lukt me wel en bij die andere kant kom ik niet eens in de buurt met mijn handen. Zijn hier meer oefeningen voor om dat wat soepeler te krijgen? Het voelt alsof een kant gewoon blokkeert.
Lekkere poweroefening!
Dit is echt een fijne practice om mijn schouders en armen een boost te geven. Ik merk bij de oefening dat je je handen op je rug in elkaar moet grijpen, dat een kant helemaal niet flexibel is. Een kant lukt me wel en bij die andere kant kom ik niet eens in de buurt met mijn handen. Zijn hier meer oefeningen voor om dat wat soepeler te krijgen? Het voelt alsof een kant gewoon blokkeert.