Yoga - Grounding (long)
- 21 mei 2022
- 1 minuten om te lezen
Ervaar de stabiliteit in deze practice. Je eerste chakra is je rootchakra en eigenlijk onze oorsprong. Wanneer deze chakra uit balans is, is het lastig om de rest in balans te krijgen. De houdingen zullen je in contact brengen met de aarde en je doen laten ervaren dat deze een dragende kracht heeft waar we soms heerlijk even op kunnen leunen.
Wat een heerlijke practice is dit! Deze ga ik zeker vaker doen tussendoor!
Heerlijke practice voor de zondagochtend. De perfecte uitleg met de extra tip van Sophie maakte dat ik onder meer de balanshouding helemaal goed kon doen met zelfs de verdieping. Trots op mijzelf en dankbaar voor de practice.