Waar ben je vandaag dankbaar voor? Die vraag stellen we ons veel te weinig. Deze practice starten we met een korte meditatie en eigenlijk focussen we ons de hele les op onszelf. De hele practice is zittend en vanuit daar doen we heup openers & diepe forward folds. Een practice waarin je voor jezelf kunt bevestigen wat je wel hebt! :) Een blok of stapel boeken is fijn bij deze practice te gebruiken.
Comments