TEACH-IN'S
17 februari 2026 - Support Yin
De periode van griep is weer aangebroken… dus tijd om je lichaam wat extra support te geven. In deze korte yin sessie openen we het heupgebied en werken we met zachte twists om je lymfesysteem licht te activeren. Een rustige practice die helpt om spanning los te laten en je lichaam ruimte te geven om te herstellen.
Blijf aan het einde gerust wat langer in savasana liggen. Juist daar gebeurt vaak het meeste.
3 februari 2026
9 december 2025
(start na 10 min)
18 november 2025
(start na 11 min)
04 november 2025
16 September 2025
10 februari 2026 - Twist & Integrate
Vanmorgen tijdens de Society Club Teach-In sessie hebben we even rustig ingecheckt met elkaar, vooruitgekeken naar de Core Intensive en praktische tips gedeeld om spanning uit de nek te halen en je imprint nog beter te voelen.
Daarna samen bewogen: een vinyasa flow met veel twists om alles even goed uit te wringen (zeker nodig, met zoveel zieke lijven om ons heen), gevolgd door reformer footwork vertaald naar de mat en de Hundreds in twee variaties. We sloten af waar we begonnen: met yoga twists, om ruimte te maken en lekker in lengte af te sluiten. Zo’n ochtend die precies geeft wat nodig is 🤍