Yoga - Spine Resilience

Terwijl we, middels simpele oefeningen, onze gewrichten eerst meer ruimte geven, geef je je lichaam de beste voorbereiding richting een lang yin pose waarmee je je hele wervelkolom ruimte geeft. Super lekkere practice om te doen wanneer je gedurende de dag stress hebt opgebouwd of  wanneer je ’s morgens al met zo’n stramme rug je bed uitstapt.