Yoga - Sculpt Arms

We gebruiken onze armen veel in yoga practices, maar in deze ga ik nog een stap verder en help ik jullie om kracht op te bouwen voor de lage plank, maar ook is deze practice zeker efficiënt voor het kipfilet euvel. De micro bewegingen (subtiel dus :)) zetten je bi- en triceps on fire! Geen extra gewichten zijn hiervoor nodig, houd je focus bij je armen en schouders is all you need!