Yoga - Rise & Shine
- 14 jul 2022
- 1 minuten om te lezen
Wil je een energieke start geven aan deze dag? Dan is dit jouw practice. De poses activeren je 3e chakra, Manipura Chakra (de zonnevlecht), van waaruit onze wil wordt geactiveerd en je in je kracht komt.
ja inderdaad, ik begin de hp, lp, upw dog en downw dog meer en meer onder de knie te krijgen
Fijn kunnen 'oefenen' met de flow van high plank, low plank, upward facing dog en downward facing dog na de live les van gisteren.