Yoga - Pilates to Destress

Soms zou je misschien een reformer thuis willen, maar met een stevig kussen of bolster en strak/riem kom je eigenlijk al een heel eind. Dit is zeker geen zware pilates practice, maar een combi tussen pilates en yoga. We werken vooral aan je core en stretchen tegelijk je lichaam.  Deze kun je echt anytime doen!