Yoga - Padmasana
- Sophie De Buisonjé
- 22 jun 2022
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 30 jun 2022

Deze practice helpt je om je lichaam te openen, zodat je makkelijker in padmasana (lotus-houding) komt. Focus ligt op het stretchen van je liezen, opendraaien van je dijen en je buitenste heupen laten ontspannend. Bij deze pose is geduld een schone zaak :)
Comments