Yoga - Neck & Shoulders
- 28 sep 2022
- 1 minuten om te lezen
Deze serie bevat veelal schouder openers vanuit high lunge. De diepe grond asana brengt met name de schouderkop naar achteren en is een intense schouderopener, maar oh so good! We sluiten de practice af met de kraai. Here you go….Een uitdagende asana die kracht versus stabiliteit vergt. Heb geduld, want deze pose lukt echt niet in één keer.
Fijne practice, weer wat anders. Maar de kraaienpose lukte inderdaad nog niet in een keer. Twee voeten omhoog was nog iets te uitdagend:-)
Fijne practice maar zeker ook een pittige! 🔥