Yoga - Lower Back
- 23 feb 2022
- 1 minuten om te lezen
 |  |  |  |
DURATION | PROPS | PRACTICE | INTENSITY |
26:00 | - | Hatha & Yin | 2 |
Breng met deze practice al je aandacht richting je lage rug. Een gebied waar zoveel mensen last van hebben. Deze sequence heb ik zo ontwikkeld dat je eerst kracht opbouwt en middels een lange yin pose kunt loslaten. Een perfecte combinatie van beiden.
Opmerkingen