Yoga - Hiit
- 14 jul 2022
- 1 minuten om te lezen
Een combinatie tussen yoga & HIIT (high intensity interval training). Na deze practice voel je je lenig & krachtig. Squats, lunges in combinatie met childsposes creëren voor mij een bewuste workout waardoor ik niet over m’n grenzen ga.
Fijne practice. Alleen klopt de beschrijving niet helemaal. Zijn met name planken en mountain climber en geen squats. Maar heel fijn om te doen i.c.m. de yoga practices