Yoga - Grounding (long)

Ervaar de stabiliteit in deze practice. Je eerste chakra is je rootchakra en eigenlijk onze oorsprong. Wanneer deze chakra uit balans is, is het lastig om de rest in balans te krijgen. De houdingen zullen je in contact brengen met de aarde en je doen laten ervaren dat deze een dragende kracht heeft waar we soms heerlijk even op kunnen leunen.