Yoga - Face Your Fears
- 23 feb 2022
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 28 feb 2022
 |  |  |  |
DURATION | PROPS | PRACTICE | INTENSITY |
24:00 | - | Hatha & Vinyasa | 3 |
Open je hart in de 4e chakra hart-opener flow, inclusief backbends, lunges en schouderopeners. Besef je tijdens deze practice dat je angsten energieën zijn waar we vaak van wegrennen. Deze niet willen voelen. Probeer tijdens deze practice je angsten aan te kijken en de energie die eronder zit los te laten.
Opmerkingen