Yoga - Worry Less

Dit is een korte journal practice, waaraan we vooraf een paar hele simpele poses doen. Schrijven werkt voor mij therapeutisch en zeker wanneer ik het in combinatie doe met yoga. Deze journal sessie is echt heel kort, maar kan je wel helpen om de zorg die je ergens over hebt om te buigen naar iets positiefs. Laat mij weten of deze journal sessie voor jou werkt, altijd leuk om te horen :)