Quiet Busy Mind Pranayama - Relax & Release
- 27 jan 2023
- 1 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 16 feb 2023
Een zittende meditatie die je naar binnen brengt, met aansluitend 2 pranayama-technieken (adem-technieken) ujjayi & viloma 2, zodat je drukke actieve gedachten tot rust kunt brengen en je je meer en meer geaard voelen, naarmate je deze technieken vaker toepast.
Opmerkingen