Pranayama - Quit Busy Mind
- 14 jul 2022
- 1 minuten om te lezen
Een zittende meditatie met ujjayi & viloma 2 ademhalingsoefening, zodat je drukke actieve gedachten tot rust komen en je je meer geaard & peaceful voelt. Probeer deze te onthouden :) zodat je ‘m altijd kunt herhalen.
Opmerkingen