Pranayama - Positive Vibe

Deze pranayama oefening komt uit de Kundalini. Het creëert rust, helpt je om helder & present te zijn (of te blijven). De energie die je in lichaam voelt wordt door deze pranayama nog krachtiger. Probeer de practice vaker te doen, zodat je steeds meer kunt ervaren wat de oefening voor je kan doen. Uiteindelijk zul je merken dat je de pranayama steeds langer kunt volhouden. Ik maak gebruik van een specifieke mond ademhaling :) Je zult merken dat je je na deze practice levendiger, kalmer & helderder voelt.