Pranayama - Less Stress
- Sophie De Buisonjé
- 14 jul 2022
- 1 minuten om te lezen

Dit is zo’n fijne easy stress release pranayama/meditatie, waarbij we gebruik maken van de techniek breathing in strokes. In 8 delen adem je in en daarna volledig uit. Bij de uitademing laat je alles los en daardoor release je stress.
Comments