Pranayama - Chakra Alignment
- 30 mrt 2023
- 1 minuten om te lezen
We maken gebruik in deze pranayama van onze adem en visualisatie zodat we een goed gevoel van balans creëren en in je kracht staan. Exact wat we soms nodig hebben. We beginnen met een oog-yoga practice :), waarna we alle chakra’s langs gaan.
Een van mijn favorieten, top begin van de dag.