33 EURO KORTING - START DIRECT & HERPAK JE RITME
Je lichaam voelt slap...
Je energie is laag, je hoofd te vol en je weet even niet waar je motivatie vandaan moet komen.
Misschien ben je er te lang uit geweest.
Na een vakantie.
Na een te drukke periode.
Of heb je in december alles laten gaan…
Waar je vroeger je lichaam met een strak voedingsplan en een paar weken beuken in de sportschool zo weer op de rit kreeg, weet je nu diep vanbinnen: dit los je niet op door meteen weer alles te geven.
Maar de realiteit?
🔹 Je begint enthousiast en haakt net zo snel weer af
🔹 Alles voelt óf te intens, óf te vaag, óf totaal onhaalbaar
🔹 Je lijf voelt slap, je energie laag en je houding… meh
Ondertussen roept iedereen
IETS ANDERS
→ “Ga keihard trainen, dan ben je er zo weer.”
→ “Doe een reset, detox, fast.”
→ “Vanaf maandag moet je weer streng zijn.”
Maar jij zoekt geen extreme straf.
En ook geen complete lifestyle-makeover.
Je zoekt een manier om weer terug te komen in je lijf.
Om je lichaam weer wakker te maken🔥.
Om die “I AM BACK”-energie te voelen.
Om te ervaren wat een andere manier van aanzetten doet voor je lichaam.
Omdat dat ‘alleen maar doorrammen’ in deze fase van je leven (druk, vol, misschien richting peri-overgang) simpelweg niet meer werkt.
Bounce Back is precies daarvoor.
Niet om opnieuw te beginnen.
Maar om terug in je kracht te komen.
Creëer in een leaner, feminine & strong body die je elke dag geeft.
30 DAGEN
ENERGIE
We gaan niet afzien,geen ingewikkeld gedoe. Wel een lichaam creëren dat sterker voelt, lichter beweegt en waar je weer grip op krijgt.Van binnenuit.
Met Bounce Back bouw je in 4 weken aan een steady basis. Je voelt het in je houding. Je ziet het weer in je lijnen en je merkt het in je energie. Je lichaam & mind zijn aan 🔥!
Buik, billen, benen, taille. Alles komt weer in beweging.
Maar dan vanuit een fijne flow en niet vanuit frustratie.
Wat jouw lichaam nodig heeft?
Geen brute kracht.
Wel op een andere manier bewegen.
BODYLINES methode™
helpt je lichaam weer aan te gaan, souplesse en kracht terug te brengen en je eigen ritme te hervinden, zodat je voelt: ik ben er weer.
Mijn methode die speciaal is ontworpen voor vrouwen van 35+ (hello (peri)menopauze) die:
✔ Hun KRACHT willen herpakken, zodat...
…ze niet langer elke ochtend wakker worden met een lijf dat voelt als een 80 jarige. Maar in plaats daarvan je weer ouderwets uit bed springt, zonder dat alles kraakt en piept. :)
✔ Zichtbaar VERSCHIL willen voelen en zien, waardoor...
…ze zich eindelijk weer zelfverzekerd voelt in dat ene item uit haar kast, dat vroeger zo lekker zat maar lang niet graag droeg, You’re back!
✔ Niet willen afzien, maar wel RESULTAAT willen en snel een beetje:)
POWERLINE. Strength from within
Diepe core, posture en stabiliteit.
→ De basis die alles draagt: letterlijk en figuurlijk.
SCULPTLINE: Feminine definition
Glutes, legs, waist & arms.
→ Activatie en vorm zonder bulky power. Precies, elegant en sexy
FLOWLINE: Flexibility & feminine power
Mobiliteit, lengte, souplesse.
→ Beweeg weer als jezelf: licht, vloeiend en sierlijk.
Dit is géén sportschoolprogramma.
Dit is je comeback. Jouw re-entry. In stijl.
Stop met jezelf
UITPUTTEN
START
met jezelf versterken.
De meeste programma’s vragen méér van je lichaam op momenten dat het juist iets anders nodig heeft.
Meer druk.
Meer discipline.
Meer moeten.
Maar jij weet inmiddels: dat werkt even en dan niet meer.
Jij zoekt geen brute kracht of extreme schema’s.
Je zoekt een lijf dat meewerkt.
Dat stevig aanvoelt, soepel beweegt en energie teruggeeft in plaats van kost.
Zonder roofbouw.
Zonder alles om te hoeven gooien.
Ik jouw doelgroep.
Niet omdat ik altijd perfect in mijn ritme zit,
maar omdat ik weet hoe ik terugkom.
BEN
Ik ben 47. En ik begrijp wat een vrouwenlichaam nodig heeft in deze fase van ons leven. Niet meer pushen om het pushen. Maar weten wanneer je aanzet en wanneer je ruimte geeft.
Ook ik raak weleens uit de flow.
Na drukte. Na reizen. Na periodes waarin het leven even voorrang krijgt. Mijn lichaam voelt dat meteen.
Het verschil? Ik heb een manier om mezelf weer aan te zetten. Om de ruis eruit te halen. En om weer richting en voldoening te voelen in bewegen.
Dat is de BODYLINES Methode. Mijn eigen bounce-back systeem. Geen plan dat je moet volhouden.
Maar sessies die je terugbrengen. Naar een lijf dat weer meewerkt. Naar beweging die klopt.
Na een paar weken merk je het verschil.
Niet omdat je alles perfect doet, maar omdat je lichaam weer in sync raakt.
Bounce Back is precies dat proces.
Kort, slim en herhaalbaar. Zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen, maar altijd weet hoe je weer instapt.
Je hoeft niet méér te doen.
Je moet het alleen op de juiste manier doen.
Voor wie is Bounce Back gemaakt?
Voor vrouwen zoals jij: 35+, stijlvol, ambitieus en bewust, maar ook kritisch.
Je geeft veel. Aan je werk, je omgeving, je gezin. Maar je lijf? Staat vaak onderaan de lijst.
Dit programma is voor jou als je:
✔ Merkt dat je uit ritme en uit vorm bent geraakt (letterlijk en figuurlijk) en een laagdrempelige manier zoekt om weer te starten
✔ Weinig tijd hebt en snel verlamd raakt door te veel willen tegelijk, maar wel resultaat wilt voelen
✔ Je motivatie even kwijt bent, of juist weet wat je zou moeten doen maar niet weet waar te beginnen
✔ Geen obsessie hebt met afvallen, maar verlangt naar een lijf dat stevig, soepel en verzorgd aanvoelt
✔ Voelt dat harder werken je eerder blokkeert dan helpt, en nieuwsgierig bent naar een slimmere manier van bewegen
✔ Behoefte hebt aan structuur die je op gang helpt, zonder strengheid, druk of groepsdynamiek
Bounce Back is er niet om alles om te gooien.
Maar om weer in beweging te komen op een manier die klopt voor waar jij nu staat.
❌ in een paar weken een totaal ander lichaam verwacht en resultaat per dag wilt afvinken
❌ denkt dat jezelf afbeulen de enige weg is naar verandering
❌ alleen traint voor de buitenkant en geen interesse hebt in wat er vanbinnen gebeurt
❌ geen geduld hebt om iets op te bouwen dat ook na deze periode blijft werken
❌ zoekt naar brute kracht, bootcampvibes of calorieëntel-cultuur
Dit is GEEN programma voor fitgirls.
En ook niet voor quick fixes of extremen.
Bounce Back is voor volwassen vrouwen die realistisch durven zijn, die hun lichaam willen laten meewerken en die weer willen bewegen als zichzelf:
krachtig, helder en in flow.
Zonder elke dag te hoeven bewijzen dat ze “goed bezig zijn”.
Niet voor jou als je:
in 4 weken
Je volgt een simpel, elegant ritme met elke week 3 at home sessies
(die je op je eigen moment, in je eigen ruimte kunt doen)
✅ 1x POWERLINE: deep core & posture
✅ 1x SCULPTLINE: shape & definition
✅ 1x FLOWLINE: souplesse & recovery
Dat is alles wat je nodig hebt om je lijf weer aan te zetten.
Kort, slim en 100% haalbaar.
Het resultaat na week 1? Je staat rechter en je voelt je wakker en actief.
Wat je gaat doen
HET RESULTAAT
Na week 1 : Re-Connect
✅ Je lichaam voelt weer van jou. Je staat rechter, beweegt bewuster en merkt dat er iets is aangegaan.
Na week 2: Re-Flow
✅ Bewegen begint weer te stromen. Je komt in een ritme, je lijf werkt mee en motivatie volgt vanzelf.
Na week 3: Re-Sculpt
✅ Je voelt duidelijke verandering. Meer stevigheid, meer ruimte, meer vertrouwen in wat je lichaam kan.
Na week 4: Re-BOUND
✅ You're back! Stronger, leaner and with more energy!
BOUNCE BACK BONUSSEN
🎁 Bonus: Live sessies met mij (t.w.v. €88)
Wekelijks krijg je in de maand januari een live sessie van mij cadeau. Eén practice waarin we álle bodylines combineren. Zodat jij je stok achter de deur hebt namelijk: mij. Let’s gooo! Alleen in januari, maar... alle replays worden gedeeld.
🎁 Bonus: Miles that Matter Challenge k (t.w.v. €19)
Geen strava, geen competitie. Wel: een slimme walking challenge die je energie laat stromen, je verbranding ondersteunt en je focus verdubbelt. Want wandelen werkt (en is niet saai 👵🏻), zeker als je dagelijks het juiste aantal stappen zet. Forever access, dus starten wanneer jij er klaar voor bent.
PLUS: the Bounce Test
Een kleine oefening die je aan het begin én eind doet.
Niet omdat het moet. Maar omdat het zó lekker is om zwart-op-wit te zien hoeveel verschil 4 weken maken.
Mini moment. Mega boost.
yes please!
Wil je all-in gaan? Dan is de VIP area voor jou.
Dit is de plek voor degene die weten: ik wil er alles uit halen, ik weet dat die extra stok achter de deur mij gaat helpen en ik kan wel wat extra motivatie gebruiken...
✅ 1 EXTRA live sessie per week (alleen in de maand januari) – speciaal op Sculptline (sculpt, shape en definitie) - replays worden gedeeld :)
✅ Toegang tot mijn exclusieve Telegram community: met extra motivatie, support, én directe lijnen met mij
✅ Persoonlijke aandacht, verdieping en extra accountability
Let op: VIP is een kleine groep en snel vol.
VIP?
Voeg VIP CLUB toe aan jouw order als kassakoopje & move like a VIP.
Bounce Back is een slimme switch waarmee je lichaam en hoofd direct weer in sync komen. Dit is JOUW RESET, een lichaam wat aan staat, een zelfverzekerde en sterke houding, stromende energie en een core like never before.
📅 Start direct
👉 voor €66 ipv de reguliere prijs van €99
VIP upgrade + €33 Let op: kleine groep, dus exclusieve toegang.
🎯 Meld je aan.
🎯 Claim jouw plek.
🎯 Gun jezelf een lijf dat je energie geeft.
Geen afzien, geen excuses.
Gewoon terug in een ultiem effectief ritme.
Ready to Bounce Back?
MEET SOPHIE
Vanaf mijn 42ste merkte ik dat mijn lijf veranderde.
Onrustige nachten. Hartkloppingen. Angsten. Intoleranties. Ontstekingen. Bewegingen waar ik vroeger energie van kreeg, lieten me uitgeput achter.
Ik probeerde van alles: diëten, supplementen, harder sporten.
Maar niets werkte, vaak werd het alleen maar erger.
Tot ik inzag: dit gaat niet over harder werken, maar over anders omgaan met je lijf. Ik stopte met vechten tegen mijn lijf en bouwde een manier van bewegen die wel meewerkt.
De afgelopen jaren begeleidde ik honderden vrouwen in diezelfde fase. Vrouwen die zich ouder voelden dan ze waren en zich afvroegen: “Is dit het nou?”
En keer op keer zag ik: het is niet te laat.
Met de juiste beweging, voeding en mindset kun je je lijf voelbaar terugkrijgen.
Ik ben 47. Vrouw. Ondernemer.
Druk, toegewijd en kritisch op wat werkt, net als jij. Ik geloof niet in jezelf uitputten. Wel in vrouwelijke kracht, slimme beweging en een lichaam dat vóór je werkt.
Lifestyle Designer
Bounce Back is wat ik zelf miste.
Nu geef ik het (met liefde ♥️) door aan jou.
Time to
BOUNCE BACK
JOUW RESET, een lichaam wat aan staat, een zelfverzekerde en sterke houding, stromende energie en een core like never before.
Start: direct
Toegang: 6 weken (4 weken programma + 2 weken extra)
Locatie: gewoon bij jou thuis, via je telefoon/laptop
Tijd: +/- 20 minuten per sessie
Live sessies: 1x per week, (2x in de week bij VIP‼️) - alleen in de maand januari
Totale waarde €223,-
Normale prijs €99,-
Jouw investering VANDAAG: €66
Geen massaprogramma, wel vrouwen zoals jij en ik.
Nog maar enkele plekken vrij.
START DIRECT
(na start krijg je 6 weken toegang)
Move fast. Voor je het weet is het alweer zomervakantie... 😜🌴