PRE SALE PRIJS - START DIRECT
Je lichaam voelt niet meer als vroeger..
En ergens weet je al: dit los je niet op door nóg harder te trainen. Je bent slim, bewust en stijlvol genoeg om te weten dat het tijd is om in te grijpen. Een nieuw jaar is HET MOMENT om daarmee te starten.
Maar de realiteit?
🔹 Je houdt dit soort dingen meestal maximaal 3 dagen vol.
🔹 Alles is te intens, te soft of vergt (veel) te veel tijd
🔹 Je lijf voelt slap, je energie is laag en je buik en je billen… laten we daar maar niet over beginnen.
Ondertussen zegt iedereen
IETS ANDERS
→ “Doe aan krachttraining.”
→ “Intermittend fasting is de oplossing voor alles.”
→ "Geen koolhydraten na 18:00, anders kun je morgen opnieuw beginnen"
Leuk, maar je bent 35+ en geen 21 meer.
Je hebt geen tijd voor een fulltime sportschema.
En ook geen zin in calorieën tellen, brute kracht of jezelf afbeulen in een sportschool.
Tijd om terug te keren naar de basis. naar jouw kracht en jouw energie.
Creëer in een leaner, feminine & strong body die je elke dag geeft.
30 DAGEN
ENERGIE
We gaan niet afzien,geen ingewikkeld gedoe. Wel een lichaam creëren dat sterker voelt, lichter beweegt en waar je weer grip op krijgt.Van binnenuit.
Met Bounce Back bouw je in 4 weken een lijf dat voor je werkt, niet tegen je. Je voelt het in je houding. Je ziet het weer in je lijnen en je merkt het in je energie.
Buik, billen, benen, taille. Alles komt weer in beweging.
Maar dan vanuit een fijne flow en niet vanuit frustratie.
Wat jouw lichaam nodig heeft?
Geen brute kracht.
Wel op een andere manier bewegen.
BODYLINES methode™
Mijn methode die speciaal is ontworpen voor vrouwen van 35+ (hello (peri)menopauze) die:
✔ Hun KRACHT willen herpakken, zodat...
…ze niet langer elke ochtend wakker worden met een lijf dat voelt als een 80 jarige. Maar in plaats daarvan je weer ouderwets uit bed springt, zonder dat alles kraakt en piept. :)
✔ Zichtbaar VERSCHIL willen voelen en zien, waardoor...
…ze zich eindelijk weer zelfverzekerd voelt in dat ene item uit haar kast, dat vroeger zo lekker zat maar lang niet graag droeg, You’re back!
✔ Niet willen afzien, maar wel RESULTAAT willen en snel een beetje:)
POWERLINE. Strength from within
Diepe core, posture en stabiliteit.
→ De basis die alles draagt: letterlijk en figuurlijk.
SCULPTLINE: Feminine definition
Glutes, legs, waist & arms.
→ Activatie en vorm zonder bulky power. Precies, elegant en sexy
FLOWLINE: Flexibility & feminine power
Mobiliteit, lengte, souplesse.
→ Beweeg weer als jezelf: licht, vloeiend en sierlijk.
Dit is géén sportschoolprogramma.
Dit is je comeback. In stijl.
Stop met jezelf
UITPUTTEN
START
met jezelf versterken.
De meeste programma’s zijn gebouwd voor het verkeerde lichaam.
Mannenlijven. Of lichamen van 25-jarigen met eindeloze tijd, bizar herstelvermogen en nul verantwoordelijkheden.
Maar jij?
✔ Jij runt een bedrijf, een gezin, een leven
✔ Jij bent 35+, misschien 40+
✔ Jij hebt geen zin in brute kracht of extreme schema’s
✔ Jij wil een lijf dat lekker voelt én mooi is, zonder roofbouw
Ik jouw doelgroep.
En ik weet precies wat werkt.
BEN
Ik ben 47. Mijn lichaam verandert. Mijn energie (&hormonen) ook. En ik heb het allemaal gevoeld: spiermassa die sneller afbreekt, een spijsvertering die trager loopt, vormen die veranderen.
Wat ik ontdekte?
Echte kracht ontstaat van binnenuit.
Niet door keihard trainen, maar door slim bewegen.
Stabiliteit, souplesse en esthetische kracht in één.
Daarom ontwikkelde ik de BODYLINES Methode:
Een unieke mix geïnspireerd vanuit de reformer pilates, slimme sculpting en vloeiende yoga-structuren. Geen stress voor je lijf, maar focus op activatie, precisie, krachtopbouw in combinatie met ontspanning. Wanneer je coritsol namelijk hoog is, kun je trainen tot je een ons weegt (leuke woordspeling 😉) maar je lichaam zal niet veranderen.
Elke sessie in Bounce Back van +/- 20 minuten geeft je lijf exact wat het nodig heeft. Slimme progressie, zonder overbelasting.
Je hoeft niet méér te doen.
Je moet het alleen op de juiste manier doen.
Voor wie is Bounce Back gemaakt?
Voor vrouwen zoals jij:
35+, stijlvol, ambitieus en bewust, maar ook kritisch.
Je geeft veel. Aan je werk, je omgeving, je gezin. Maar je lijf? Staat vaak onderaan de lijst.
Dit programma is voor jou als je:
✔ Weinig tijd hebt, maar wel resultaat wilt
✔ Klaar bent om je energie terug te pakken
✔ Geen obsessie hebt met afvallen, maar wel verlangt naar een lijf dat strak, sterk en soepel voelt
✔ Snapt dat kracht niet schuilt in harder werken, maar in slimmer bewegen
✔ Zin hebt in structuur, zonder strengheid en support, zonder groepsdruk
✔ Duurzaam wilt bouwen aan een krachtig en lenig lichaam!
❌ In 3 weken een blokjesbuik wil en ervan houdt om jezelf af te beulen
❌ Alleen traint voor de buitenkant, niet voor de binnenkant.
❌ Geen geduld hebt om iets op te bouwen dat wel blijft werken
❌ Op zoek bent naar brute kracht, bootcampvibes of calorieëntel-cultuur
Dit is GEEN programma voor fitgirls.
Dit is voor volwassen vrouwen die zich weer willen bewegen als zichzelf: krachtig, energiek en in flow.
Niet voor jou als je:
in 4 weken
Je volgt een simpel, elegant ritme met elke week 3 at home sessies
(die je op je eigen moment, in je eigen ruimte kunt doen)
✅ 1x POWERLINE: deep core & posture
✅ 1x SCULPTLINE: shape & definition
✅ 1x FLOWLINE: souplesse & recovery
Dat is alles wat je nodig hebt om je lijf weer aan te zetten.
Kort, slim en 100% haalbaar.
Wat je gaat doen
BOUNCE BACK BONUSSEN
🎁 Bonus: Live sessies met mij (t.w.v. €88)
Wekelijks krijg je een live sessie van mij cadeau.
Eén practice waarin we álle bodylines combineren.
Zodat jij je stok achter de deur hebt namelijk: mij. Let’s gooo!
🎁 Bonus: Miles that Matter Challenge k (t.w.v. €19)
Geen strava, geen competitie. Wel: een slimme walking challenge die je energie laat stromen, je verbranding ondersteunt en je focus verdubbelt. Want wandelen werkt (en is niet saai 👵🏻), zeker als je dagelijks het juiste aantal stappen zet.
PLUS: the Bounce Test
Een kleine oefening die je aan het begin én eind doet. Niet omdat het moet. Maar omdat het zó lekker is om zwart-op-wit te zien hoeveel verschil 4 weken maken. Mini moment. Mega boost.
yes please!
Wil je all-in gaan? Dan is de VIP area voor jou.
Dit is de plek voor degene die weten: ik wil alles eruit halen of ik weet dat extra stok achter de deur mij gaat helpen. Hierbij moeten we aandikken dat je hier in wilt als je zeker wilt zijn, dat je de Bounce Back jouw beste start gaat worden, zonder dat je afhaakt, van het nieuwe jaar.
✅ 1 EXTRA live sessie per week – speciaal op Sculptline (sculpt, shape en definitie)
✅ Toegang tot mijn exclusieve Telegram community: met extra motivatie, support, én directe lijnen met mij
✅ Persoonlijke aandacht, verdieping en extra accountability
Let op: VIP is een kleine groep – en snel vol.
VIP?
Voeg VIP CLUB toe aan jouw order als kassakoopje & move like a VIP.
Bounce Back is geen goed voornemen dat na een week verwatert, maar een slimme switch waarmee je lichaam en hoofd direct weer in sync komen. Dit is JOUW START van 2026: helder, haalbaar en voelbaar vanaf dag één.
📅 Start direct
👉 Betaal nu €66 ipv de reguliere prijs van €99
VIP upgrade + €33 Let op: kleine groep, dus exclusieve toegang.
🎯 Meld je aan.
🎯 Claim jouw plek.
🎯 Gun jezelf een lijf dat je energie geeft.
Geen afzien, geen excuses. Gewoon: jij op je sterkst in 2026!
Ready to Bounce Back?
MEET SOPHIE
Vanaf mijn 42ste merkte ik dat mijn lijf veranderde.
Onrustige nachten. Hartkloppingen. Angsten. Intoleranties. Ontstekingen. Bewegingen waar ik vroeger energie van kreeg, lieten me uitgeput achter.
Ik probeerde van alles: diëten, supplementen, harder sporten.
Maar niets werkte, vaak werd het alleen maar erger.
Tot ik inzag: dit gaat niet over harder werken, maar over anders omgaan met je lijf. Ik stopte met vechten tegen mijn lijf en bouwde een manier van bewegen die wel meewerkt.
De afgelopen jaren begeleidde ik honderden vrouwen in diezelfde fase. Vrouwen die zich ouder voelden dan ze waren en zich afvroegen: “Is dit het nou?”
En keer op keer zag ik: het is niet te laat.
Met de juiste beweging, voeding en mindset kun je je lijf voelbaar terugkrijgen.
Ik ben 47. Vrouw. Ondernemer.
Druk, toegewijd en kritisch op wat werkt, net als jij. Ik geloof niet in jezelf uitputten. Wel in vrouwelijke kracht, slimme beweging en een lichaam dat vóór je werkt.
Lifestyle Designer
Bounce Back is wat ik zelf miste.
Nu geef ik het (met liefde ♥️) door aan jou.
Time to
BOUNCE BACK
Jouw start van 2026: helder, haalbaar en voelbaar vanaf dag één.
Start: direct
Toegang: 6 weken (4 weken programma + 2 weken extra)
Locatie: gewoon bij jou thuis, via je telefoon/laptop
Tijd: +/- 20 minuten per sessie
Live sessies: 1x per week, (2x in de week bij VIP‼️)
Totale waarde €223,-
Normale prijs €99,-
Jouw investering VANDAAG: €66
Geen massaprogramma, wel vrouwen zoals jij en ik.
Nog maar enkele plekken vrij.
START DIRECT
(na start krijg je 6 weken toegang)
Move fast. Voor je het weet is het alweer zomervakantie... 😜🌴