Full body practice die je energie een boost geeft en het vuur in je laat branden. Zonnegroeten, low en high lunges, maar ook planken en balans houdingen. Ik vind deze practice om ‘s morgens te doen of einde dag om alles even van mij te schudden, maar zo net voor het slapen…haha, alleen wanneer je ‘s avonds ook koffie kunt drinken :)
Comments