Yoga - Neck & Shoulders

​DURATION	​PROPS	PRACTICE	INTENSITY
23:30	-	Vinyasa	3

Deze serie bevat veelal schouder openers vanuit high lunge. De diepe grond asana brengt met name de schouderkop naar achteren en is een intense schouderopener, maar oh so good! We sluiten de practice af met de kraai. Here you go….Een uitdagende asana die kracht versus stabiliteit vergt. Heb geduld, want deze pose lukt echt niet in één keer.