Meditatie - Walking Meditation

https://vimeo.com/922558450

Een eenvoudige maar effectieve manier om jezelf tijdens een ‘break’  buiten in het hier en nu te krijgen. Het enige wat je nodig hebt is een koptelefoon en een paar fijne schoenen 😊 Na max 10 minuten zul jij weer met een open blik en kalme geest de dag inkunnen.