Banners Ourmovement Winter Edition.jpg
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

Sprankelend de feestdagen in? Dat kan met max 20 minuten per dag! 

Tijdens deze wintereditie boosten we je immuunsysteem, activeer je je metabolisme en stimuleer je bloedcirculatie.

 

30 dagen lang, elke dag een practice, op jouw eigen moment. 

 

Als onderneemster, moeder, vriendin en ook nog een beetje gezellige vrouw 😉 weet ik hoe lastig het is om consistent je eigen practice te doen.

Tijdens deze periode schieten vaak de momenten voor jezelf er als eerste bij in. 

 

Zullen we het samen anders doen? Start 15 november & je ontvangt een mixed planning van yoga, meditatie & breathwork.

Hurry up, early bird price is still here :)

From my house to yours.png

Ik geloof dat vrouwen ongelimiteerd potentieel hebben en wanneer zij volledig in verbinding zijn met zichzelf & hun vrouwelijkheid, zij in staat zijn om alles te creëren wat ze voor ogen hebben. In OurMovement Challenge kun je een maandlang ervaren wat er gebeurt wanneer je iedere dag een korte transformatieve practice doet die ik heb ontwikkeld of geleerd. De practices bestaan uit yoga, meditaties en/of pranayama’s en gaan je helpen om (weer) in contact te komen met jezelf. 

20 MIN EACH DAY WORKS!

9e4520ae-e463-4621-bc71-575a206570f5_edited.jpg

Move with us next month

Gold stars.png

300 vrouwen gingen je al voor en dat betekent: 300 keer feedback. Hierdoor weet ik precies waar jullie behoeften liggen. Ontvang één maand lang dagelijks een practice. Dit fixed program kun je doen zonder na te denken, dus... Sta jezelf toe om een maand lang goed voor jezelf te zorgen!

Quote website salespage.png

,

!

Het was een uitdagend jaar wat we veelal vanuit huis hebben beleefd. Hierdoor zijn we ook @home onze practices gaan doen en eigenlijk willen we niet meer zonder! Het online aanbod is alleen gigantisch, dus wat kies je dan? Where to start? En wat is goed voor je? Choose OurMovement Challenge!

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

IEDERE DAG een practice en volg deze op jouw moment

 

KORTE PRACTICES die bij mij voor de grootste impact zorgen

 

Yoga, meditaties & pranayama’s van max 20 MINUTEN per dag

Volg mijn schema en je zult een MEGA SHIFT ervaren in hoe je je voelt en hoe je er uit ziet.

4c11e807-758a-4f62-8190-861a390848f2.JPG
Gold stars.png
Gold stars.png

Ik dacht altijd: No Pain, No Gain!

“Ik deed altijd super extreme challenges of droeg mezelf op minimaal een uur per dag te besteden aan mijn yoga, wat ik nooit kon realiseren in mijn drukke bestaan. 

Het resultaat? Ik was ontevreden en kon geen routine vinden die bij mij paste. Ik miste de connectie met mezelf en ging geregeld over mijn eigen grenzen. 

En toen? Gooide ik het roer om en merkte ik dat ik met kleine veranderingen een grootse impact teweeg bracht. Met minder tijd en minder kracht bereik ik zoveel meer”

20 MIN EACH DAY WORKS!

6f18db05-d7f7-491b-a957-9282161886a1_edited.jpg

Meer SELF-CARE momenten te creëren die passen in een DRUK bestaan

 

meer CONNECTIE te voelen met mind & body 

 

Minder STRESS te ervaren 

 

Meer FOCUS & dus productiever te worden 

 

Je goed te voelen en te SHINEN. From the inside out

Goud ben je er aan toe om.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

Kind words

Sophie is een mooi mens dat je meeneemt in haar wereld en al haar tips en tricks op een laagdrempelige manier deelt. De challenge is het geld dubbel en dwars waard. Ik ben geen ander mens maar ben wel meer gaan voelen wat ik nodig heb door dagelijks op de mat te staan en mijn sterktes en zwaktes meer te gaan ontdekken en aanpakken.

 

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

A short practice every day can change your life! Seriously.

start 15 nov.png

The Challenge

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

Mijn @home practice maandplanning

 

30 practices (van yoga tot pranayama)

 

Via een besloten instagram kanaal 

 

Maximaal 20 minuten per dag 

 

Op een moment dat JOU uitkomt. 

 

Good to know

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

Je hebt nodig: een mat en een half uur per dag

 

Je ontvang nog meer inspiratie via het Instagram kanaal 

 

Stay connected & motivated door contact met mede-challengers

 

All levels, dus ook beginners zijn meer dan welkom

 

Extra

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

1 easy work-out (just to try:))

 

1 live online class by me 

 

1 live Q&A with me

 

Doe samen met mij 30 dagen lang mijn @home practices

 

start 15 nov.png

Book OurMovement Challenge

Move with us & make yourself a priority 

Normal price

Early bird

€89,-      €49,-

Gold stars.png