Banner Ourmovement zonder tekst.jpg

Met meer vrouwen dan ooit doen we op dit moment elke dag een practice & achter de schermen werken we ondertussen hard aan onze challenge in een nieuw jasje. Wil je hiervan op de hoogte blijven, let us know.

 

 

              

10 JANUARI IS OURMOVEMENT CHALLENGE - THE REVOLUTION VAN START GEGAAN

Bedankt voor je interesse in OurMovement challege! We laten het weten wanneer de volgende editie start!

New year, new mindset! Meer tijd voor jezelf is een mooi voornemen, maar hoe doe je dit in een druk bestaan? Met OurMovement Challenge the Revolution kun je een nieuw hoofdstuk starten waarin we samen werken aan gezonde habits en een gezonde mindset. Door 20 minuten per dag te creëren voor jezelf, waarin je mijn @home practice doet, zul je meer rust en connectie ervaren met jezelf. De practices bestaan uit een combinatie van yoga, meditatie en pranayama, waarbij in deze challenge de focus ligt op het aanwakkeren van je innerfire, creëren van lange, sterke en lenige spieren alsook het ont-stressen en het in contact brengen met je authentieke zelf. Wanneer je echt iets wil veranderen is dit jouw moment. Laten we samen 2022 goed starten & ervaar dat juist de kleine veranderingen een grootse impact hebben.

The Revolution start op 10 januari.png

Hurry up, early bird price is still here :)

VANAF 10 JANUARI ZIJN WE VAN START GEGAAN!

Ga jij het in het nieuwe jaar alles weer helemaal anders doen? Dit herken ik! Jarenlang wilde ik per 1 januari ALLES anders en beter doen dan het jaar ervoor. Een opgeruimd hoofd, schoon kantoor, gestructureerde agenda, dagelijkse meditatie en iedere dag minimaal een uur yoga…Name it! Het resultaat? I’m not a quitter, maar na een week was dit idee alweer verloren gegaan en verzandde ik in oude ‘patronen’. Why? Wat ik wilde was niet in te passen in mijn drukke bestaan, maar nog belangrijker niet gefundeerd vanuit een gezonde mindset. Na een jarenlange zoektocht weet ik inmiddels wat je nodig hebt voor een blijvende verandering en dit gun ik jou ook! 

'A mindset that is stretched by a new experience can never go back to its old dimensions.'

'A mindset that is stretched by a new experience can never go back to its old dimensions.'

PHOTO-2021-12-27-12-54-46-2.png

Ruim 400 vrouwen gingen je al voor en dat betekent: meer dan 400 keer feedback. Hierdoor weet ik precies waar jullie behoeften liggen. Wat vind ik het bijzonder om te zien dat een groot deel van deze vrouwen doorgaat met de challenge, omdat ze niet meer anders willen. En dat snap ik! Samen zorgen we er niet alleen voor dat we lichamelijk een boost krijgen, maar we werken aan een healthy mindset. Your life is as good as your mindset ;-).

Start 2022 revolutionary!.png

Kind words

Sophie is een mooi mens dat je meeneemt in haar wereld en al haar tips en tricks op een laagdrempelige manier deelt. De challenge is het geld dubbel en dwars waard. Ik ben geen ander mens maar ben wel meer gaan voelen wat ik nodig heb door dagelijks op de mat te staan en mijn sterktes en zwaktes meer te gaan ontdekken en aanpakken.

 

VANAF 10 JANUARI GAAN WE SAMEN VAN START

Vakj.png
PHOTO-2021-12-07-15-06-16.jpg

TO SHAPE YOUR LIFE FROM THE INSIDE OUT,

MAKE YOUR HEALTH A PRIORITY!

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png

Het was een uitdagend jaar, wat we veelal vanuit huis hebben beleefd. Werk, school van de kinderen, sociale activiteiten en zo ook onze practices. Het online aanbod van deze practices is gigantisch en ik merk dat ik niks vervelender vindt, dan het niet kunnen vinden van een practice. Where to start?

 

Choose ourMovement Challenge! 


   

Gold stars.png

Iedere dag een nieuwe practice en volg deze op jouw      eigen moment 

 

30 dagen lang toegang tot het besloten instagram      account

Korte practices die bij mij voor grootste impact zorgen 

 

Een mix van yoga, meditaties & breathwork 

 

Max 20 minuten per dag


   

'Volg mijn schema en je zult een mega shift ervaren in hoe je je voelt en hoe je eruit ziet.'

OurMovement

Ik geloof dat vrouwen ongelimiteerd potentieel hebben en wanneer zij volledig in verbinding zijn met zichzelf & hun vrouwelijkheid, zij in staat zijn om alles te creëren wat ze voor ogen hebben. In OurMovement Challenge kun je een maandlang ervaren wat er gebeurt wanneer je iedere dag een korte transformatieve practice doet die ik heb ontwikkeld of geleerd. De practices bestaan uit yoga, meditaties en/of pranayama’s en gaan je helpen om (weer) in contact te komen met jezelf.

 

Meer CONNECTIE te voelen met mind & body?

 

Minder STRESS te ervaren?

 

Na 30 dagen te weten hoe je momenten voor jezelf creëert? 

Te voelen wat 20 minuten per dag voor jou kunnen betekenen?

 

Te SHINEN - from the inside out?

Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Gold stars.png
Ben je er aan toe om_.png
Gold stars.png

Kind words

Sophie is een mooi mens dat je meeneemt in haar wereld en al haar tips en tricks op een laagdrempelige manier deelt. De challenge is het geld dubbel en dwars waard. Ik ben geen ander mens maar ben wel meer gaan voelen wat ik nodig heb door dagelijks op de mat te staan en mijn sterktes en zwaktes meer te gaan ontdekken en aanpakken.

 

VANAF 10 JANUARI GAAN WE SAMEN VAN START

Vakj.png
Gold stars.png

'A short practice every day can change your life! Seriously.'

The Challenge

✦ Mijn @home practice maandplanning

 

✦ 30 practices (van yoga tot pranayama)

 

✦ 30 dagen toegang tot een besloten instagram kanaal 

 

✦ Maximaal 20 minuten per dag 

 

✦ Op een moment dat JOU uitkomt. 

 

Good to know

✦ Je hebt nodig: een mat en een half uur per dag

 

✦ Je ontvangt nog meer inspiratie via het Instagram kanaal 

 

✦ Stay connected & motivated door contact met mede-challengers

 

✦ All levels, dus ook beginners zijn meer dan welkom

 

Extra

✦ 1 live online class by me 

 

✦ 1 live Q&A with me

✦ 50% discount op de Rouge collectie